Psychothérapie Individuelle Gestalt
La thérapie individuelle en Gestalt est un espace privilégié pour souffler, déposer ce qui pèse et vous (re)découvrir. Dans un cadre bienveillant et confidentiel, vous pouvez explorer vos émotions, vos blocages et vos ressources en toute sécurité.
Cette approche humaniste et expérientielle met l’accent sur la présence à soi, l’écoute du corps et la responsabilité personnelle. Ensemble, nous travaillons à partir de ce qui se vit “ici et maintenant” pour remettre du sens et du mouvement là où il y a du flou ou de la tension.
Pourquoi choisir une thérapie individuelle en Gestalt ?
Cet accompagnement peut vous aider à :
- traverser une épreuve,
- sortir d’une impasse,
- dépasser un blocage,
- retrouver votre élan de vie.
Dans quelles situations consulter ?
Vous pouvez envisager une psychothérapie individuelle si vous traversez par exemple :
- une mauvaise gestion du stress ou des émotions,
- un manque de confiance en vous,
- une peur de l'échec, ou une sensation de tourner en rond.
- un burn-out, une dépression,
- un deuil, une rupture, une maladie, un licenciement, un déménagement.
- des problématiques transgénérationnelles
- des troubles du comportement alimentaire (TCA),
- une hypersensibilité difficile à vivre,
- des tensions relationnelles ou familiales,
- des difficultés dans votre parentalité...
Quels bienfaits attendre ?
Mon intention est de vous aider à vous réapproprier votre vie.
- À retrouver votre pouvoir d’agir, en tant qu’adulte sécure, autonome et confiant.
- À mieux vous connaître, dépasser ce qui vous freine, et vous remettre en mouvement vers ce qui est bon pour vous — sans vous trahir, sans écraser l’autre.
Déroulement d’une séance de Gestalt-thérapie individuelle
Une séance de thérapie individuelle en Gestalt dure 45 minutes. Elle se déroule dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisé, propice à l’exploration de vos ressentis et de vos besoins.
Et aussi : thérapie de couple et hypnose humaniste
En plus de la psychothérapie individuelle, je propose également la thérapie de couple en Gestalt pour les partenaires souhaitant renforcer leur lien, dépasser des difficultés ou rétablir un dialogue plus fluide.
Je pratique aussi l’hypnose humaniste, une approche complémentaire qui peut enrichir votre cheminement personnel. Cette pratique favorise grâce à la thérapie symbolique un travail profond tout en restant conscient et acteur de votre expérience.
Pour en savoir plus, découvrez mes pages consacrées à la thérapie de couple en Gestalt et à l’hypnose humaniste.