Psychothérapie individuelle Gestalt à Saint-Germain-en-Laye
Vous habitez à Saint-Germain-en-Laye et cherchez un espace d'écoute pour déposer ce que vous vivez ? La Gestalt-thérapie individuelle vous accueille dans un cadre bienveillant, où vous pouvez souffler, vous recentrer et retrouver un sentiment de stabilité. C'est un accompagnement qui vous aide à explorer vos émotions et à renouer avec vos ressources intérieures.
Cette approche humaniste et expérientielle met en lumière la conscience de soi et la présence à ce qui est vécu dans l'instant. Ensemble, nous observons ce qui se joue "ici et maintenant" pour redonner du sens, de la fluidité et de la cohérence à votre parcours de vie.
Pourquoi entreprendre une Gestalt-thérapie ?
- traverser une épreuve ou un changement de vie,
- sortir d'un sentiment de vide ou de blocage,
- retrouver confiance et clarté,
- vous reconnecter à votre vitalité et à vos besoins essentiels.
Je vous accompagne avec douceur et respect, à votre rythme, pour accueillir ce qui demande à être entendu et ouvrir de nouveaux chemins possibles.
Quand consulter ?
- épuisement, stress, burn-out,
- deuil, séparation, dépression,
- tensions dans la sphère familiale ou affective,
- hypersensibilité, difficulté à vous affirmer,
- blocages récurrents ou sentiment de décalage.
Les bienfaits d'une thérapie en Gestalt
- retrouver votre capacité d'action,
- mieux vous connaître et comprendre vos émotions,
- accueillir vos besoins sans jugement,
- développer autonomie, ancrage et confiance.
Progressivement, la Gestalt permet de renouer avec votre élan de vie et d'avancer plus librement dans vos choix et vos relations.
Déroulement d'une séance
Une séance de thérapie individuelle dure environ 45 minutes. Elle se déroule dans un cadre sécurisant et attentif, où l'écoute, la présence et la parole prennent toute leur place. Chaque rencontre est unique, adaptée à votre vécu et à vos besoins du moment.
Et aussi : thérapie de couple et hypnose humaniste à Saint-Germain-en-Laye
En plus de la psychothérapie individuelle, je propose également d'autres accompagnements à Saint-Germain-en-Laye
- la thérapie de couple en Gestalt à proximité de Saint-Germain-en-Laye pour restaurer le dialogue et nourrir le lien
- l’hypnose humaniste une approche douce et consciente pour transformer les blocages profonds
- ainsi que des séances en visio pour les Gestalt-thérapies, pour poursuivre le travail à distance si besoin