Psychothérapie individuelle en Gestalt à Marly-le-Roi
Vous habitez à Marly-le-Roi et ressentez le besoin de faire le point, de retrouver du sens ou d’apaiser une période de tension ? La Gestalt-thérapie individuelle vous invite à mieux comprendre vos émotions et à renouer avec vos ressources intérieures. Cet accompagnement humaniste vous permet d’explorer ce qui se vit "ici et maintenant" pour remettre du mouvement dans votre vie. La Gestalt met l’accent sur le contact avec soi-même et l’écoute du corps. En séance, nous partons de ce qui émerge dans le moment présent pour éclairer ce qui demande à être compris, transformé ou libéré. Cette démarche vous aide à retrouver une cohérence intérieure et une relation plus vivante à vous-même et aux autres.
Pourquoi entreprendre une thérapie individuelle en gestalt ?
- traverser une période de crise ou de changement,
- sortir d’un sentiment d’impasse,
- retrouver confiance et équilibre émotionnel,
- apprendre à mieux accueillir vos ressentis.
Je vous accompagne à votre rythme, dans le respect de votre singularité, pour transformer vos blocages et redonner du sens à votre expérience.
Pour quelles situations ?
- stress, anxiété, perte de confiance,
- burn-out, deuil, séparation,
- hypersensibilité, surcharge émotionnelle,
- tensions relationnelles ou familiales,
- difficultés à poser vos limites ou à vous affirmer.
Quels bienfaits attendre ?
La Gestalt-thérapie aide à vous réapproprier votre vie et à retrouver votre pouvoir d’agir. Peu à peu, vous pouvez :
- mieux vous connaître
- dépasser ce qui vous freine
- et avancer vers ce qui est juste pour vous - sans vous trahir, sans écraser l’autre
Au fil des séances, une clarté nouvelle peut émerger : vous retrouvez votre autonomie, votre solidité intérieure et la capacité à faire des choix alignés avec qui vous êtes aujourd’hui.
Déroulement d’une séance
Une séance dure environ 45 minutes. Dans un cadre sécurisant et bienveillant, vous disposez d’un espace pour vous exprimer librement, explorer vos émotions et prendre conscience de vos besoins profonds.
Et aussi : thérapie de couple et hypnose humaniste à Marly-le-Roi
En complément de la psychothérapie individuelle, je propose d'autres accompagnements thérapeutiques à Marly-le-Roi
- la thérapie de couple en Gestalt à proximité de Marly-le-Roi, pour les partenaires souhaitant renforcer leur lien, dépasser des tensions ou rétablir un dialogue plus fluide
- l’hypnose humaniste à proximité de Marly-le-Roi, une approche douce et consciente qui permet un travail symbolique profond tout en restant acteur·rice de sa propre transformation
- et des séances en visio pour les thérapies en Gestalt, si vous préférez être accompagné·e à distance, dans le confort de votre environnement