Psychothérapie individuelle en Gestalt à Chatou
Vous vivez à Chatou ou dans les environs et ressentez le besoin de prendre du recul sur ce que vous traversez ? La Gestalt-thérapie individuelle vous offre un espace d’écoute, d’accueil et d’exploration de vous-même — un temps pour déposer, ressentir et remettre du mouvement dans votre vie.
Dans un cadre respectueux et confidentiel, vous pouvez venir accueillir vos émotions, comprendre vos fonctionnements et retrouver vos ressources intérieures.La Gestalt met l’accent sur la présence à soi, le contact avec le corps et la responsabilité personnelle. Ensemble, nous explorons ce qui se manifeste ici et maintenant, pour redonner du sens, de la fluidité et du vivant à votre quotidien.
Pourquoi choisir une thérapie individuelle en Gestalt ?
La psychothérapie individuelle est un chemin pour :
- traverser une épreuve personnelle ou relationnelle
- dépasser un blocage intérieur
- sortir d’une impasse
- ou simplement retrouver votre élan de vie
Je vous accompagne à votre rythme, dans la confiance et la bienveillance, pour éclairer des vécus non digérés, accueillir vos ressentis et ouvrir de nouvelles perspectives.
Dans quelles situations consulter ?
Une thérapie individuelle à Chatou peut être bénéfique si vous traversez, par exemple :
- un stress chronique ou une surcharge émotionnelle
- un manque de confiance ou une peur de l’échec
- un sentiment de tourner en rond ou de ne plus savoir quelle direction prendre
- un burn-out, une dépression, un deuil, une rupture ou un changement de vie
- des tensions familiales ou relationnelles
- des troubles du comportement alimentaire (TCA)
- une hypersensibilité difficile à vivre
- des difficultés dans votre parentalité
- ou encore des enjeux transgénérationnels qui vous freinent dans votre évolution
Quels bienfaits attendre ?
La Gestalt-thérapie aide à vous réapproprier votre vie et à retrouver votre pouvoir d’agir. Peu à peu, vous pouvez :
- mieux vous connaître
- dépasser ce qui vous freine
- et avancer vers ce qui est juste pour vous - sans vous trahir, sans écraser l’autre
Au fil des séances, une clarté nouvelle peut émerger : vous retrouvez votre autonomie, votre solidité intérieure et la capacité à faire des choix alignés avec qui vous êtes aujourd’hui.
Déroulement d’une séance de Gestalt-thérapie individuelle
Une séance dure environ 45 minutes. Elle se déroule dans un cadre sécurisant, propice à l’exploration de vos ressentis, de vos émotions et de vos besoins. Le travail s’appuie sur l’expérience du moment présent — ce qui émerge ici et maintenant — pour permettre une intégration en profondeur.
Et aussi : thérapie de couple et hypnose humaniste à Chatou
En complément de la psychothérapie individuelle, je propose :
- la thérapie de couple en Gestalt à Chatou, pour les partenaires souhaitant renforcer leur lien, dépasser des tensions ou rétablir un dialogue plus fluide
- l’hypnose humaniste à Chatou, une approche douce et consciente qui permet un travail symbolique profond tout en restant acteur·rice de sa propre transformation
- et des séances en visio pour les thérapies en Gestalt, si vous préférez être accompagné·e à distance, dans le confort de votre environnement