Christèle Vinet

L’alimentation émotionnelle : quand la nourriture devient un langage Il nous arrive à tous de manger sans avoir vraiment faim. Pas par gourmandise, mais pour tenter d’apaiser une émotion désagréable : anxiété, colère, ennui, solitude, chagrin… Ce qu’on appelle «…

Apprendre à accueillir ses émotions avec la Gestalt-thérapie Nous avons tous des émotions. Elles colorent notre vie et nous informent de ce qui est important pour nous. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont appris à les cacher, les contenir ou les…

Faire la paix en soi rayonne sur le monde Dans un monde traversé par les tensions et les conflits, nous avons parfois l’impression d’être impuissants. Pourtant, chacun de nous détient un pouvoir d’action réel : celui de cultiver la paix…